Lanche natural rápido, pratico e delicioso

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Aprenda a fazer um delicioso lanche natural, que pode ser consumido durante a semana, diante da correria do dia-a-dia, pois é muito rápido de fazer além de tornar sua alimentação bem mais saudável.

Vamos começar sabendo quais os ingredientes que irão ser usados, são eles:

* 2 fatias de pão de forma (pode ser integral)

* 1 folha de alface

* 1/4 de cenoura picada

* 1 fatia de mussarela

* 1 fatia de presunto ou 2 de peito de peru

* Maionese à vontade (não exagere)

Com tudo em mão vamos para o modo de preparo:

1. Lave a alface

2. Rale a cenoura

3. Passe maionese no pão de forma, em seguida acrescente a cenoura, a alface, a mussarela e o presunto ou peito de peru

4. Coloque a outra parte do pão de forma e pronto

Essa receita pode ser preparada pela manhã e levada para o trabalho em um recipiente adequado, vale ressaltar que dê preferencia para a maionese light ou dight.

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